5 สัญญาณอันตราย ไขมันอุดตันเส้นเลือด

อาหาร.

ใครๆก็ทราบถึงอันตรายของโรคนี้ดี โดยเฉพาะอย่างยิ่งคนอ้วนจะมีการเสี่ยงสูง

เวลาใดพวกเราถึงจะเริ่มรู้สึกตัวว่าพวกเรา อาหาร บางทีอาจกำลังเป็นโรคไขมันตันเส้นโลหิต มีแนวทางพิจารณาตนเองกล้วยๆมากมายฝากกันจ้ะ

5 สัญญาณอันตราย ไขมันตันเส้นโลหิต

1. เมื่อยล้าง่ายยิ่งกว่าธรรมดา ไม่ว่าจะเดินขึ้นบันได เดินขึ้นเนิน หรือบริหารร่างกายเบาๆก็อิดโรย

2. เวียนหัว หน้ามืด เหมือนจะเป็นลมเป็นแล้ง

3. ปวดหัวมากมาย เมื่อยืนขึ้นจากที่นอน หรือลุกนั่งเร็วๆ

4. ใจสั่น ใจเต้นเร็ว ปลายมือปลายตีนเย็น

5. แน่นหน้าอก เจ็บทรวงอก เสมือนมีอะไรมากมายทับ

ลักษณะของการมีอาการโดยปกติจะคล้ายกับโรคหัวใจ ที่เกิดขึ้นจากกล้ามเนื้อหัวใจตีบ เนื่องจากว่ามีโลหิตไหลเวียนในหัวใจน้อยเกินไป เลือดก็เลยไม่อาจจะสูบฉีดไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้ แล้วก็ทำให้พวกเรามีลักษณะเมื่อยล้า อิดโรยง่ายนั่นเอง

อาหาร.

สิ่งที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงของการเป็นโรคไขมันตันเส้นโลหิต

1. น้ำหนักเกิน เป็นโรคอ้วน

2. รับประทานอาหารที่มีไขมันที่ทำให้เกิดผลเสียและไม่ดีต่อร่างกายจำนวนมากเกินความจำเป็น และไม่ทานผัก

3. ขาดการบริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอ

4. แก่ และก็ผู้ชายมีแนวโน้มเสี่ยงมากยิ่งกว่าผู้หญิง

5. ความเป็นมาสมาชิกในครอบครัวเคยเป็นโรคที่เกี่ยวกับเส้นโลหิตตีบ แตก หรือโรคเบาหวาน ความดันไขมัน

6. ดูดบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์

7. มีภาวการณ์เครียดจากการทำงาน และก็เรื่องอื่นๆไม่ค่อยขยับร่างกายในทุกวัน

เหตุไหนที่พวกเราเลี่ยงได้ ขอให้ทำบ่อยเป็นประจำนะคะ ไม่ว่าจะเป็นของกินที่ควรจะลดไขมัน ทานผักให้มากยิ่งขึ้น บริหารร่างกายอย่างสม่ำเสมอขั้นต่ำอาทิตย์ละ วัน ลดการสูบยาสูบ ดื่มแอลกอฮอล์ และก็ทำจิตใจให้ยิ้มแย้มแจ่มใส เท่านี้คุณก็ไกลห่างโรคไขมันตันเส้นโลหิตแล้วล่ะจ้ะ

 

“กรุงไทย” พร้อมขายพันธบัตรวอลเล็ต สบม.รุ่น “สุขใจให้ออม” ผ่าน “เป๋าตัง” 7-20 ธ.ค.นี้